Dieta i odchudzanie -

Odżywki i suplementy

dieta-odchudzanie.com


Ogólnie można by powiedzieć, że odżywki i suplementy są niczym innym, jak koncentratem pożywienia dla naszego organizmu i zawierają takie skoncentrowane składniki jak:odzywki-i-suplementy-1

 

Odżywki i suplementy są to substancje mające dostarczyć naszemu organizmowi odpowiednie ilości materiałów budulcowych i regeneracyjnych.

Stosuje się w przypadku częstych wycięczających treningów. Żywienie i odpowiednia dieta jest tak naprawdę podstawą ogólnego rozwoju naszego organizmu.

Podczas treningów zużywamy olbrzymie ilości substancji odżywczych, więc musimy pamiętać o ich regularnym uzupełnianiu.

Prawdą jest to, że dzięki ćwiczeniom kulturystycznym chcemy doprowadzić do rozrostu tkanki mięśniowej, a nie osiągniemy pożądanych efektów, jeśli nie będziemy dostarczać odpowiednich materiałów budulcowych do naszych mięśni.

Odżywki i suplementy zawierają substytuty czyli zmieniki żywności.

Kondensują w sobie takie składniki które są nam potrzebne podczas ćwiczeń oraz takie które pomogą nam zregenerować się po morderczym treningu. Odżywki znacznie pomagają nam kompletnie zbilansować dietę.

 

 


Lista tematów: